ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΖΕΣΤΑΜΑΤΟΣ

Να' ναι καλά το παλικάρι. Να το χαίρεται η μανούλα του.
Από τον καιρό που βρήκα αυτό το βιντεάκι σώθηκα η γυναίκα. Διότι πού πας κορίτσι μου γυμνή στ' αγκάθια. Κάθε τέτοια εποχή, ξέρετε λίγο πριν βγούμε στην παραλία, ξεκίναγα να κάνω γυμναστική για να κάνω "κορμί".
Ποιο κορμί που την πρώτη μέρα όλα πήγαιναν καλά κι από την επόμενη ούτε να κάτσω ούτε να σηκωθώ μπορούσα. Δεν θυμάμαι αν μπορούσα ν' ανασάνω.
Το "κορμί" περίμενε κανα μήνα να ισιώσει και μετά παράταγε τις γυμναστικές επιδείξεις γιατί είχε μπει για τα καλά το καλοκαίρι κι έπεφτε στη θάλασσα κακήν κακώς.

Γι' αυτό, όσοι δεν έχετε σχέση με τη γυμναστική πρώτα θα κάνετε ζέσταμα και μετά θα προχωράτε σε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής θέλετε.

Άντε καλά ζεστάματα.