Ασκήσεις για ν' ανακουφίσουμε τους πόνους της πλάτης





Το αιώνιο πρόβλημα όσων εργάζονται με τις ώρες πάνω σ' ένα κομπιούτερ κι όσοι έχουν να κάνουν με υπερβολικούς προϊσταμένους. Τα νεύρα τεντώνουν, το σώμα αντιδρά πονώντας μας. Μην το αγνοείται. Ξεκουράστε το κάνοντας ασκήσεις που θα το ξεμπλοκάρουν.


Τις ασκήσεις τις βρήκα πολύ χρήσιμες.
Ξέρετε πόσες φορές θα ρίχνετε κλεφτές ματιές για να δείτε τι δείχνει η εκπαιδεύτρια ενώ βρίσκεστε ανακούρκουδα; Κι αυτή να λέει πάντα αυτό το Relax;
Μωρέ έχετε ν' ακούσετε κάτι «κρακ» κι αυτή, θα επαναλαμβάνει ήρεμα το «relax».
Relax, λοιπόν. Παρασκευή σήμερα. Κάντε τις ασκήσεις κι όλα θα πάνε καλά.
Σαββατοκύριακο εν όψει. 

Θα μου επιτρέψετε το φετινό καλοκαίρι να μην γράφω τα Σαββατοκύριακα. Μην με χωρίσει κι ο άντρας μου! 

Δευτέρα επιστρέφω. Καλά να μου περνάτε.

Σχόλια