Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα

Ξέρω, ξέρω του δώσαμε και κατάλαβε!!!
Φάγαμε κουλουράκια, τσουρεκάκια, αυγουλάκια. Πόσο ν' αντέξει ένας οργανισμός.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας.
Το δεύτερο να βρούμε το μαγιό μας. Φορέστε το κι αν σας κάνει να μου τρυπήσετε τη μύτη.
Είπαμε δεν ανησυχούμε, για όλα υπάρχουν λύσεις. Εξάλλου θέλει καλοπέραση η στεναχώρια.
Κι αυτή η βδομάδα ήταν στενάχωρη. Γι' αυτό λέγεται και εβδομάδα των Παθών.


Αν θέλετε το μαγιό να ξαναμπεί στο κολασμένο αυτό κορμί τι κάνουμε:

• Κόβουμε τ' ανθρακούχα αναψυκτικά. Και τα light. Δεν το διαπραγματευόμαστε.
• Τηγανιτές πατάτες δεν τις ακουμπάμε.
• Κόκκινο κρέας. Αντικαταστήστε το με κοτόπουλο και γαλοπούλα, αν την αντέχετε.
• Τους έτοιμους χυμούς φρούτων ούτε που τους πλησιάζουμε και τώρα το καλύτερο. Έλα δε θέλω μοιρολόγια.
• Την πίτσα. Έφτιαξα μια το Μεγάλο Σάββατο αντί της μαγειρίτσας, πω πω μάνα μου. Μπουκιά και συχώριο ήταν.

Ακυρώνοντας αυτά τα φαγητά από την διατροφή μας για μερικές μέρες, μέχρι να αποτοξινωθούμε κι αντικαθιστώντας τα με: 

• Ένα ποτήρι νερό με μισό φρεσκοστυμμένο λεμονάκι ξεκινά καλά τη μέρα του το κορμάκι μας.
• Νεράκι. Ε, μην τα ξαναλέμε. Ξέρουμε ότι είναι αναγκαίο.
• Πράσινο τσάι. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, βοηθά στο μεταβολισμό.
• Πίνουμε φρέσκους χυμούς.
• Τρώμε φρούτα και λαχανικά. Γενικά ότι πράσινο, πάνω του εσείς.

Βρήκα δε κι ένα χυμό που υπόσχεται ν' απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό, χαρίζοντάς μας άψογο δέρμα, χωρίς την αντιαισθητική όψη της φλούδας πορτοκαλιού και απώλεια βάρους. Superfood σας λέω.

Υλικά:

1 χούφτα φρέσκο σπανάκι

1 χούφτα κάρδαμο

1/2 λεμόνι, χωρίς τη φλούδα

1 σέλερι

2 μήλα

1 κομματάκι τζίντζερ

Εκτέλεση:

΄Η περνάμε όλα τα υλικά από αποχυμωτή ή χτυπάμε καλά τα υλικά μας στο blender.

Κάνοντας αποτοξίνωση και καμιά γυμναστικούλα - ξεκινήστε με περπατηματάκι - θα δείτε το κολασμένο κορμί που προαναφέραμε, να γίνεται αρκετά γρήγορα ένα ευπαρουσίαστο σώμα χωρίς κοιλιές. Διότι οι ανωτέρω απαγορευμένες ουσίες είναι δια την αποφυγήν μπάκας. Όσο δε, για την όψη φλοιού πορτοκαλιού μπορεί να μη μας αποχωριστεί εύκολα, πάντως η ψυχολογία μας θα έχει ανέβει κι αυτό είναι το βασικό μας μέλημα.

Γι' αυτή την περίοδο έχω να σας προτείνω το σαπούνι ελαιολάδου με φύκια.

Ιδανικό για απολέπιση, τόνωση, λάμψη και σύσφιξη της επιδερμίδας. Φυσικά κατά της κυτταρίτιδας.

Τα φύκια μαζεύονται από την περιοχή μας. Πλένονται, αποξηραίνονται εκ νέου και μετά χρησιμοποιούνται στα σαπούνια.

Πηγές www.onmed.gr & www.queen.gr