Η Ρόκα και μερικές κρυφές της ιδιότητες

Η γνωστή σε όλους μας ρόκα έχει κάποιες κρυφές ιδιότητες που λέω να τις μοιραστώ απόψε μαζί σας.

Όλοι μας την ξέρουμε ως σαλάτα μ' αυτήν τη χαρακτηριστική πιπεράτη γεύση.

Μ΄απόψε θα σας αποκαλύψω πως αυτό το απλό, μονοετές, αθώο χορταράκι είναι πλούσιο σε 

• C, A, K και P
• Σίδερο
• Κάλιο
• Χαλκός
• Μαγγάνιο

που σημαίνει με απλά λόγια πως αποκτά την ικανότητα να είναι αποτελεσματική

• στα μικρόβια
• στο σκορβούτο
• στην αλωπεκίαση
• στη χαμηλή λίμπιντο
• στα έλκη ήπατος
• στην κατακράτηση υγρών
• στη δυσπεψία
• στην τόνωση του μυαλού

Είναι αφροδισιακή κι αυτό το ήξεραν απ' τα παλιά τα χρόνια οι αρχαίοι Έλληνες.

Η περιεκτικότητά της σε βιταμίνη Κ βοηθά στην ενίσχυση και ανάπτυξη των οστών.

Το σημαντικό όμως είναι πως το αιθέριο έλαιό της που προέρχεται από τους σπόρους της και τα νεαρά της φύλλα σ' ορισμένες ασιατικές χώρες το χρησιμοποιούν κατά της πιτυρίδας, των ψειρών και της αλωπεκίασης!

Αυτό γίνεται με μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά αφήνοντας το αιθέριο έλαιο να δράσει για 2 ώρες πριν το λούσιμο.

Μεγάλη προσοχή ποτέ μα ποτέ δεν χρησιμοποιείτε το αιθέριο έλαιο χωρίς να έχει αναμειχθεί με λάδι όπως αμυγδαλέλαιο, καστορέλαιο και ποτέ μα ποτέ δεν βάζουμε πάνω από 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου στα λάδια πρόσμιξης. Συνήθως στην ποσότητα του ελαίου βάζουμε το 1% αιθέριο έλαιο. Οπότε υπολογίστε. Στο επόμενο μάθημα θα έχετε διαγώνισμα.

Πάντως επειδή μπορεί να προκαλέσει αίσθημα έντονης ζέστης στο δέρμα σας θέλω προσεκτικούς στη χρήση της.

Πάντα το δέρμα να είναι ή υγρό αν το έλαιο το χρησιμοποιήσετε στο μπάνιο  σας ή λαδερό αν κάνετε μασάζ.

Όταν αγοράζεται αιθέριο έλαιο ρόκας eruca sativa να προσέχετε το άρωμά της. Αν είναι πιπεράτο αλλά γλυκό τότε να μην το χρησιμοποιήσετε. Το σωστό αιθέριο έλαιο μυρίζει περισσότερο με κάρδαμο.

Όλα όσα αναφέρονται σ' αυτό το blog είναι κατόπιν μεγάλης έρευνας κι προπάντων αγάπης απέναντι στον ανθρώπινο πόνο. Θα παρακαλέσω να προσέχετε πάντα πριν χρησιμοποιήσετε ένα αιθέριο έλαιο και να ζητάτε τη γνώμη του γιατρού σας. 

Πληροφορίες ανάρτησης: Rani, I, et al. “Antimicrobial Potential of Seed Extract of Eruca Sativa.” Institute of Botany. University of Sindh Jamshoro, Pakistan. Pak. J. Bot., 42(4): 2949-2953, 2010.
Πηγή φωτογραφίας: newsbomb.gr, 
                                         www.luontoportti.com
                              redsgoodvsevilcowbarn.blogspot.com