Χυμός καρότου για αποτοξίνωση

Σήμερα έχω να σας προτείνω μια απαλή αποτοξίνωση μετά το χθεσινό φαγοπότι με, καροτάκια.

Τα υλικά που θα χρησιμοποιήσετε είναι απλά:

1 μικρό κομμάτι τζίντζερ
3 μεγάλα πράσινα ή κόκκινα μήλα
8 - 10 μεγάλα καρότα

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα πλύνετε και να τα βάλετε στον αποχυμωτή μετά απλά απολαύστε τον χυμό σας.

Πηγή φωτ/φίας:www.clickatlife.gr



Να ξέρετε πως 100 γρ. καρότα περιέχουν:

βιταμίνη Α                      
Βιταμίνη Β                      0,01 mg
Βιταμίνη C                      3 mg
Βιταμίνη Ε                      0,3 mg
Κάλιο
Σίδηρο

• Να ξέρετε πως ένα φλιτζάνι καρότο περιέχει μόνο 80 θερμίδες!

• Είναι εξαιρετικό για την βελτίωση της όρασης μας. Κάποιοι πιστεύουν πως αν παρατηρήσουμε το εσωτερικό μέρος του καρότου θα διαπιστώσουμε πως σχηματίζεται «μάτι».

• Βοηθά ν' αποκτήσουμε ένα υγιές δέρμα και μαλλιά. Κάποιοι το χρησιμοποιούν για να θεραπεύσουν την ψωρίαση και δερματολογικά προβλήματα.

• Λόγω των φυτικών ινών του, καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα.

• Ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα.

• Η Βιταμίνης Α που περιέχει μεταφέρεται μέσω του γάλακτος στα βρέφη κι αποκτούν γερά οστά.

• Αποτοξινώνει το σώμα γιατί συντελεί στην καλή λειτουργία του ήπατος.

Εδώ θα βρείτε κι άλλες συμπληρωματικές γνώσεις για το υπέροχο αυτό λαχανικό.

Μην ξεχνάτε το καροτοχυμούλι σας για να μου γίνετε όμορφοι και λαμπεροί!

Πηγή ανάρτησης: www.nutritionplug.com